Powerliften - algemene informatie

Op dit moment zijn er twee dames die bij Helios aan powerliften doen, en beide dames hebben al menig prestatie geleverd, waaronder zelfs het behalen van het Wereldkampioenschap Powerliften Masters in 2009, als ook het behalen van het WK Bandrukken Senioren in 2009.
Powerliften bestaat uit de onderdelen kniebuigen, bankdrukken en deadlift. Een van de verschillen met gewichtheffen is dat bij wedstrijden powerliften vooral de kracht telt: 70% kracht en 30% techniek, terwijl deze verhouding bij gewichtheffen precies andersom is.
Powerliften is bij Helios een neven activiteit.